데디다 시즌2 : 건강하게 살빠지는 2주 프로젝트(#1일차)

#1일차 식단

아침 : 야채, 현미밥, 당근, 토마토
점심 : 두부로 만든 유부초밥, 야채
저녁 : 맑은 순두부찌게, 현미밥, 당근, 콩조림, 양념장
간식 : 방울토마토, 프로틴 초콜렛, 티젠(레몬)

#식단 사진

#느낀점

식단이 비건음식을 짜여있다보니 비건을 처음 접하는 사람들이라면 1차 당황
왜냐하면 식단이 있지만 생각보다 우리가 먹던 음식중 빠져야하는 재료들이 많아서이다.
특히 다이어터들에게 닭가슴살과 계란은 빠질 수 없는데 그것이 없다보니 간단하게 먹을 수 있는게 제한적
특히 나는 귀찮을 때 계란 스크램블해서 먹었는데 그것을 할 수 없어서 당황했다.
그렇다고 야채만 먹기엔 금방 허기짐이 오니 그럴 수도 없었다ㅜㅜ
데디다 시즌2의 참여의미는 나 스스로 건강한 식단을 만들 수 있는 것에 1차 목표!

2주동안 화이팅!ㅋㅋㅋ