저는 평소에 커피를 좋아하는지라 브랜드커피, 커피믹스, 편의점 커피 종류 가리지 않고 잘 마시는데요.
오늘은 그 중 편의점에서 자주 마시는 “스타벅스 라떼”를 소개할까합니다. 편의점에서 스타벅스에서 출시한 카페라떼 음료 많이 보셨을거에요.
초반에 자주 마셨던 “스타벅스 카페라떼”입니다.
워낙 고카페인이라 평소에 커피 마시면 심장이 두근두근 하시는 분들은 나눠서 마시거나 마시지 않는 걸 권장합니다.
평소에 200ml짜리 마시는데 이게 성에 안차시면 270ml짜리도 있으니 참고하세요~
커피가 카페인도 많지만 당 함류가 높아서 다이어트의 적인데요. 저는 평소에 종류 가리지 않고 마시는지라 커피살(?)이 쪄서 이번기회에 칼로리 낮은것으로 갈아타려고 이것저것 알아보다가
편의점 스타벅스에서 나온 “스키니라떼”를 알게됐습니다.
모든 편의점에는 있지 않으니 참고하세요! 있어도 소량만 들어오는 것 같아요.
‘스키니라떼’는 사진에서 보이는 것처럼 칼로리는 ‘55kcal ‘낮은 대신 카페인은 ‘10mg’이 더 높으니 마실 때 참고하시면 좋겠습니다.
뒷면에 영양정보를 봤더니 나트륨, 당류가 어마어마 하네요.....ㅠㅜ(살 찌는데는 이유가 있죠..)
다이어트 할 때 보통 당류가 7g이상 들어간 음식, 음료는 권장하지 않습니다. 그런데 편의점 스타벅스는 15g, 14g이네요.. 네 ...둘다 끊어..야
‘스키니라떼’가 ‘카페라떼’보다 나트륨, 당류, 지방, 트렌스지방, 포화지방등 전체적으로 함유율이 낮습니다.
그래서 스타벅스 커피를 꼭 마셔야 한다면 ‘스키니라떼’를 추천드립니다. 맛도 마셔보니 ‘스키니라떼’가 덜 달고 가볍습니다.
아쉬운 점은 모든 편의점 매장에 있지 않으니 있는 곳을 찾아서 마셔야 된다는 점이였습니다. 우선 GS편의점은 없었구요. 이마트24에는 있었습니다.(다른 지점 GS편의점에는 있네영)
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