운동 유튜버 추천(1)-초보 운동

"홈트"라는 단어 아시죠?

유튜브 시장이 점점 커지면서 집에서 하는 홈트에 대해서도 관심이 많아지고 코로나19가 맞물리면서 홈트시장이 많이 성장했습니다.

 

저는 코로나19가 시작되기 전부터 운동관련 유튜브를 봤는데요. 그때는 단지 참고용으로 시간을 보내기위해서 봤다면 코로나19로 헬스장을 가는게 조심스럽고 한동안 닫게 되면서 유튜브를 통해서 많이 배우고 같이 운동했습니다.

 

운동관련 유튜브만 쳐도 방대한 양의 영상이 있어 어떤 것을 먼저봐야 할지 모르겠다면 추천 유튜버들을 참고해주세요~

 

1. DANO TV

 DANO TV는 다노언니의 블로그에서 시작 된 유튜브입니다. 본인이 유학동안 찐 살을 빼기 위해 다양한 다이어트를 시도했는데 오히려 몸이 더 안좋아지면서 건강한 다이어트를 해보자해서 했던 운동과 습관들이 효과를 봤고 그것을 블로그에 작성하면서 유명해졌는데요.

 그 전신을 바탕으로 "건강한 습관"을 모토로 하여 블로그를 성장시키고 유튜브까지 진출했습니다. 본인이 운동전공이 아니다보니 일반인들의 입장에서 운동 커리큘럼을 짜서 반응이 좋았습니다. 

 그리고 단순히 살 빼는 것이 아니라 앞서 말한 건강한 습관을 만들수 있도록 방향을 제시해줘서 참 좋아요. 건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형을 만들어줍니다.

 

전문가를 합류시킨 다노크루를 통해서 쉬우면서도 운동되는 영상이 점점 늘어나고 있습니다. 

 

*추천 영상*

1) 층간소음 ZERO 고독한 유산소(20분짜리) : 운동은 하기 싫은데 하긴해야 하는데 10분은 짧을 때

2) 올인원 전신운동(40분짜리) : 헬스장을 못갔는데 유산소를 하고싶을 때

3) 올인원 전신운동2(40분짜리) : 올인원 전신운동이 익숙해져서 강도를 높이고 싶을 때

     -이 영상은 다노크루에서 운동전문가들이 나와서 하기 때문에 1보다는 더 빡셉니다.

4) 다이어트 전신스트레칭 TOP10 : 유산소, 근력운동 말고 스트레칭이 하고싶을 때

     -요가 전문가님을 초대해서 한달 루틴 스트레칭 시리즈

 

위에 추천영상 말고도 부위별 자극운동, 식단관리 등 도움되는 영상이 많이 있으니 한번 들어가 보세요~

 

 다노는 유튜브 뿐만 아니라 건강 식단 쇼핑몰 "다노샵", 온라인 PT 다이어트 "마이다노"를 같이 운영하고 있습니다. 저는 두곳을 다 이용해봤습니다.

 다노샵에서 꾸준히 다이어트 식품을 사고 있고요. 마이다노는 3달짜리 온라인 PT를 이용했습니다. 마이다노를 끊으면 코칭선생님이 배정되고 식단을 공유하면 코칭선생님이 답변해주고 관리해주는 사이트입니다. 물론 운동포함이구요. 

 온라인이긴 하지만 1:1이여서 궁금한 사항에 대해서 바로바로 물어볼 수 있어서 좋아요. 단지 저는 미션(?)을 클리어 해야하는 압박이 저와는 맞지 않아 그 이후에는 하지 않았지만 헬스장 가기는 부담스럽고 혼자서 홈트하기는 어려울때 이용하면 딱 좋겠더라구요.

 

여기까지는 운동 막 시작한 사람, 운린이들에게 추천하는 유튜버이구요, 다음편에는 어느정도 운동을 한 사람에게 추천하는 유튜버 입니다.

 

운동 유튜버 추천(2)-초보 운동